自分にあった食事方法で、無理なく、進めていけることができたので、とても良かったです。先生も優しく寄り添ってくれるので、頑張れ、それによって良い結果に繋がることができました。岩盤エクササイズも引き締めながら、体を温めてくれるので、冷え性の私にとって、ダイエット目的だけでなく、身体の為にとても良かったです。

ジワジワと増えていく体重に、このままでは、と思い切ってStellaに電話しました。72歳という年齢も気になったのですが、もっと高齢の方もいらっしゃるとの事なので安心しました。丁寧な説明に納得出来たので、即お願いする事にしました。嬉しい結果が確認できて、楽しくあっという間の3ヶ月でした。1番の収穫は食生活の改善です。理に適った食生活を実践する事で空腹感もストレスも感じずに体重が減り、筋肉量は増えました。気になっていた血圧も、若い頃と変わらない数値になりました。本当に大変価値ある3ヶ月でした。教えて頂いた知識を基に、これから先の自分の体調管理へのチャレンジが楽しみです。ご指導、ありがとうございました。