スポーツクラブ リフレ 新宮店

ボディコンバットとはキックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、ブラジリアン柔術、太極拳など様々な格闘技の動作が取り入れられています。バランス感覚や瞬発力など運動能力の向上にも効果絶大！

自分の体重を利用して、体幹部を中心に筋力・持久力・バランス・柔軟性の要素を同時に鍛える事ができる革新的なトレーニングツールです。

アルゼンチン生まれの「RITMOSU」は、現在約40ヶ国で実施されており､音楽に合わせた、楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。

筋力､持久力､安定性､柔軟性､コーディネーション､スピードなどあらゆる種類のトレーニング法に無限の可能性を秘めた効果性の高いファンクショナルトレーニングマシンです｡

トランポリンを使用した有酸素トレーニングプログラムです。弾むことで体脂肪燃焼やお尻の引き締めなど高い運動効果を狙います。

エアロビクスは、音楽に合わせて長時間酸素を取り入れながら運動可能なスポーツクラブにおいて代表的な運動プログラムです。低・中・上級レベルで難度や強度別に設定されています。

顔つけ・浮身・もぐる、呼吸法など泳ぐ事が初めての方の向けの入門クラスです。

ハワイに伝わる手話で歌詞を表現するダンス。美しい軽快な音色に合わせて踊るクラスです。

主に太極拳の動きと、呼吸法や民族舞踊の要素を取り入れたエクササイズです。男女問わず幅広い年齢層の方が楽しめるのが特徴です。

カラダの内側から筋力、柔軟性、バランス機能を高めていきます。

初心者から上級者まで、だれもが楽しめる豊富なメニューの中から、あなたに合ったプログラムをお選びいただけます。

「スポーツと医療の融合・調和」を目指して、医科学的根拠に基づいた「スポーツ」「フィットネス」「リラクゼーション」を誰もが楽しめる内容で「より安全に」「より楽しく」「より効果的に」提供します。

生活習慣病の予防・改善はもとより、骨・関節障害の改善など、健康的なライフスタイルを創出し、地域社会の健康増進に貢献することで国の医療費負担軽減を図り、健康的な国民生活の推進に寄与します。

女性浴室、男性浴室、露天風呂、遠赤外線サウナをご用意しております。遠赤外線サウナは、男性・女性それぞれ専用になっておりますので、ゆっくりおくつろぎください。

プールやトレーニング施設はもとより、更衣室・脱衣所・パウダールームに至るまで可能な限り広く設計し、会員様にゆったりとした空間と時間をお楽しみいただきたいと思っています。