Lifelong(ライフロング)

首の痛みの理学療法士との長年の経験から、サクは良い専門家だと言えます…そして親切です…私は推薦することしかできません

私はテニスをすることで肩と肘の痛みに生涯悩まされるようになりました。 1年以上プレーできませんでしたが、数か月以内に、ほとんど痛みを感じずに週に1、2回プレーできるようになりました。サクさんは非常に知識が豊富で、忍耐強く、すべてのエクササイズをよく説明します。彼はテクニックをチェックし、必要に応じて練習を調整します。楽しく強くなって、体の正しい使い方を学ぶことができました。また、定期的に体と動きを検査し、新しい目標に合わせてプログラムを調整します。ジムは英語と日本語を話すクライアントがいるフレンドリーな雰囲気です。絶対お勧めします！ :)

腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症で痛み改善のために通っています。予約制ではなく、いつでも行けるので仕事帰りにサクっと寄れるのがありがたいです。自分の目的に合わせたメニューを作ってもらえますが、日によって痛みの度合いもかなり変わるので、強度やメニューを調整してもらえるので安心です。些細な動きですぐに腰に痛みが出ますが、毎度痛みを出さずに鍛えれるよう試行錯誤していただき、少しずつ苦手なところも筋力がついてきています。どこが弱くて鍛えるべきか、どういう動きが苦手か、何故この運動をするのか、全て理論的に丁寧に説明していただけるのでとてもわかりやすいです。色々な病院、接骨院、リハビリ、パーソナル等を通いましたが、こちらの先生はとても知識が豊富で技術力も高いと感じますし、信頼できます。通われている方の年齢層もかなり幅広く、妊婦さんもいらっしゃいました。どんな方にも適した良いジムだと思います。

膝の痺れるような痛みがあり、たまたまこちらを見つけて体験させていただきました。膝の痺れは、整形外科や整体でも解らず、筋力をつける事で違ってくると言われて、こちらに致しました。一人一人の問題によってプログラムを作ってくださるので、できるところからのトレーニングを始めて数回で痛みも無くなりました。私は、今まで大きなジムで筋トレらしい事を少し、したことがありましたが、負荷をかけることトレーニング器具等は、正しく使うことができていなかったと思います。ほとんどバイクくらいかも？こちらでは、先生が一人一人に目を向けて、できるようになったら次のメニューになっていて、真面目に取り組む事ができて信じられないくらい体調も良くなり、テニスを始めようかと思うようになりました。58歳で手術やリハビリなどに通うようにならず本当に良かったと思っています。試して良かったと思い、自分には合っているので続けていきたいと思います。

ぎっくり腰、腰痛の改善、予防のために通っています。週2〜3回、1回40分くらいのトレーニングを行います。メニューは先生が考えてくれ、基本はパーソナルで対応していただけます。好きな時間に行けばいいので大変助かります。また、非常に優しく教えていただけます。金額的にもリーズナブルなので長続きできると思っています。5か月通っていますが、ぎっくり腰もなくなり、腰痛も改善しました。とても良いトレーニングジムと思います。