米子すりむミミ

耳ツボダイエットを始めて最初の1週間は食事制限に慣れませんでしたが、少しずつ慣れていくうちに変化が現れ始めました。体重や体脂肪率だけでなく、体力が増え、日常生活が活発になっているのを感じました。そして、最も嬉しかったのは血圧や血糖値の健康診断の結果が満足のいく数値になったことです。

耳ツボダイエットは想像以上でした。ツボへの刺激で空腹感が抑えられるのにはびっくりしました。食事の量も半分にしたことでストレスを感じるかと思っていましたが、耳つぼを刺激しているおかげか空腹感やイライラなどなく体重と体脂肪率は順調に減少していきました。

最初は正直、大変でした。子供の残り物を食べてきたのをやめることで少しずつ食生活への意識が変わっていきました。普段の食事のバランスを整えていくうちに、体重に変化が現れました。食事のコントロールができるようになると、体が健康的になるのが解るようになっていきました。

今までの私の食生活はかなりの偏りがあることを知りました。耳つぼダイエットでは食事の量やメニューの見直しで知識が身につき、効率の良い栄養補助で脂肪を燃焼しやすい体つくりなど多くが勉強になりました。本当に運動なしで痩せることができたので本当に感謝しています。

ダイエットを始めると、食事の質や運動習慣の見直しに取り組むようになりました。最初は大変なこともありましたが、徐々に体重と体脂肪率が減少し、体型が変わっていくのを実感できました。着る服のジャンルが増えたことだけでなく、自信もついてきて、日常生活が楽しくなりました。